Vergrössere deinen WERT um Veränderung zu erleben!

Wertorientiertes und systemisches Coaching hilft, weil es nicht nur die persönlichen Ziele betrachtet, sondern auch, wie es das Umfeld – Arbeit, Familie und Freunde beeinflusst. Es unterstützt dabei, deine
Werte (Freiheit, Gelassenheit, Klarheit) zu manifestieren. Ich unterstütze dich dabei Muster, Dynamiken und Wechselwirkungen innerhalb des Systems zu verstehen und positive Veränderungen herbeizuführen. Ich begleite dich um neue Perspektiven zu gewinnen, Ressourcen zu identifizieren und diese zu stärken sowie Lösungen zu entwickeln.

Lass uns loslegen - weil Du es Dir Wert bist!

Aufstellungsarbeit 

Auch bekannt als systemische Aufstellung oder Familienaufstellung, bietet im Coaching zahlreiche Vorteile. Sie zählt für mich der wertvollsten Methoden, um verborgene Dynamiken sichtbar zu machen, die oft tief in familiären oder beruflichen Beziehungen wirken. Durch diese systemische Perspektive unterstütze ich dabei Klarheit zu gewinnen und hinderliche Muster aufzulösen.

• Tieferes Verständnis komplexer Beziehungen
• Visualisieren komplexer Beziehungsdynamiken, sei es in familiären oder beruflichen Systemen
• Ermöglicht ein tieferes Verständnis von Verhaltensmustern und Wechselwirkungen
• Kurze, wirkungsvolle und nachhaltige Coaching-Prozesse
• Effizienter Ablauf
• keine Vorkenntnisse erforderlich
• Ressourcenschonend / Online gut durchführbar

Gesundheit & Resilienz Coaching

In einer Arbeitswelt, die oft von Zeitdruck, hoher Verantwortung und ständigen Veränderungen geprägt ist, sind Gesundheit und innere Stärke entscheidende Erfolgsfaktoren.
Mein Gesundheits- und Resilienz-Coaching unterstützt Sie dabei, Belastungen besser zu meistern, Energieressourcen aufzubauen und langfristig leistungsfähig zu bleiben – ohne sich selbst zu verausgaben.
Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um Stress zu reduzieren, Ihre Regenerationsfähigkeit zu stärken und Ihre persönlichen Ressourcen gezielt einzusetzen. Dabei fliessen Methoden aus Achtsamkeit, systemischem Coaching, Reiki und Methoden aus der chinesischen Kinesiologie ein. Du erhälts auch Übungen, die du im täglichen Leben einsetzen kannst um dich während Stress-Situationen wieder zu entspannen.

Mögliche Stressthemen

• Stressmanagement & Burnout-Prävention
• Gesunde Selbstführung
• Mental- und Emotionsstärkung
• Aufbau von Widerstandskraft in Veränderungsprozessen
• Balance zwischen Leistung und Erholung

Typische Angst- und Belastungsthemen

Angst vor beruflichen Veränderungen (z. B. Jobverlust, Reorganisation)

• Lampenfieber, Rede- und Präsentationsangst
• Angst vor Überforderung und Kontrollverlust
• Zukunfts- und Existenzängste
• Soziale Ängste (z. B. Unsicherheit im Team, Konfliktscheu)
• Angst vor Ablehnung oder Kritik
• Angst vor Fehlern oder Versagen
• Angst vor Krankheiten oder gesundheitlichen Einschränkungen
• Angst, den eigenen Ansprüchen oder Erwartungen anderer nicht zu genügen

 So werden Sie widerstandsfähiger gegenüber Herausforderungen und schaffen eine Grundlage für nachhaltige Gesundheit – im Beruf und darüber hinaus.

Psychosomatische Symptome und deren Hilferuf

Wenn psychosomatische Symptome deinen Alltag beherrschen, solltest du dringend etwas dagegen unternehmen.
Hier eine kleine Kostprobe zu möglichen Symptomen und was der Grund dafür sein könnte. Auch die Umpolung, die wir vornehmen habe ich hier für dich als Beispiel aufgeführt.

Berufliche Klarheit & authentischer Auftritt
Berufliche Neuausrichtung gewünscht?
Manchmal passt der eingeschlagene Berufsweg nicht mehr zum jetzigen Lebensabschnitt. Vielleicht spürst du, dass der Ursprungsberuf nicht bis zur Pensionierung ausgeübt werden muss – oder dass es an der Zeit ist, sich neuen Möglichkeiten zu öffnen.

In dieser Phase der Neuausrichtung begleite ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen und eine tragfähige Strategie zu entwickeln. Gemeinsam erstellen wir anhand deines Lebenslaufes eine "Time Line", in der die wichtigsten Stationen, Erlebnisse und Erfolge sichtbar werden. Daraus leiten wir wesentliche Meilensteine ab, die Orientierung und Motivation für deinen nächsten Schritt geben. So entsteht Schritt für Schritt ein massgeschneiderter Fahrplan für deine berufliche Zukunft – authentisch, realistisch und passend zu deinen persönlichen Stärken, Werten und Lebenszielen.

Als professionelle Job Coach begleite ich Menschen dabei, ihre berufliche Richtung zu finden, Potenziale zu entfalten und neue Perspektiven zu entdecken. Mit gezielter Laufbahnberatung, Interviewtraining und Perspektivenwechsel unterstütze ich dabei, sich authentisch, klar und überzeugend zu präsentieren – ob im Bewerbungsprozess, bei internen Veränderungen oder in der beruflichen Neuorientierung.

Durch das Coaching förderst du dein Selbstvertrauen, deine Kommunikationsstärke und innere Balance – für einen authentischen Auftritt, der Wirkung zeigt und zu deiner Persönlichkeit passt.

Kinder & Jugend Coaching

Als Kinder & Jugend Coach bin ich darauf spezialisiert, jungen Menschen in ihren Entwicklungsprozessen zur Seite zu stehen. Hierbei arbeite ich altersgerecht und wertschätzend, um ihnen zu helfen, ihre Talente zu entdecken, Selbstvertrauen aufzubauen und mit Herausforderungen wie Prüfungsängsten, Konflikten oder Selbstzweifeln umzugehen. In diesem Rahmen unterstütze ich Eltern und Bezugspersonen dabei, die Kinder und Jugendlichen auf ihrem Weg bestmöglich zu begleiten, um ihnen ein stabiles Umfeld zu bieten. Das innere Gleichgewicht bei Kindern und Jugendlichen stabilisieren, damit sie ihre Potenziale entfalten können.

Damit Kinder und Jugendliche sich von Blockaden, Stressempfindungen, Lern-, Prüfungs-, oder Schulängste, Schlafstörungen, lösen können, braucht es Veränderungsprozesse zum inneren Gleichgewicht – danach können sie ihre Potenziale entfalten. Damit die Veränderung stattfinden kann, benötigen die Kinder Stabilität, Selbstvertrauen, Wertschätzung und Erfolge.

In meiner Arbeit als Kinder & JugendCoach befähige ich die Kinder und jungen Erwachsenen zum inneren Gleichgewicht, damit sich ihre Resilienz stärkt und sie selbstbewusst mit Situationen umgehen, Ängsten und Blockaden abbauen und stabil ihren Alltag bewältigen können.

Die Prozesse und Methoden sind für Kinder ab 7 Jahren anwendbar.

Coaching-Design – Massgeschneidert für dich
Jeder Mensch bringt seine ganz eigene Geschichte, Stärken und auch Herausforderungen mit.
Mein Coaching-Design ist die Kunst, aus meinem breiten Methodenkoffer genau jene Werkzeuge auszuwählen, die für dich in deiner Situation den grössten Nutzen bringen.

Ein Beispiel aus meinem Life Coaching

Berufliche Neuausrichtung: Eine Klientin war unsicher, wie es beruflich und privat weitergehen soll.
Mit MasterBrain Angebot fand sie Klarheit über ihre Werte, durch Emotionscoaching und Körperarbeit konnte sie Blockaden lösen und neue Energie gewinnen.
Am Ende entschied sie sich mutig für einen Weg, der besser zu ihr passt.

Selbstvertrauen gewinnen: Nach massivstem Mobbing einer Arbeitskollegin, war ihr Selbstwertgefühl am Boden. Mit dem Diamond Angebot, Visualisierung und Wertearbeit konnte sie ihr Selbstwertgefühl, ihre Selbstzweifel und negativen Glaubenssätze überwinden und erkannte, wie viel Liebe und Stärke bereits in ihrem Leben war. Dieses neue Bewusstsein an Selbstvertrauen gab ihr die Kraft, Energie und auch den Mut, die Arbeitsstelle zu künden und sich neu zu orientieren.